Hans Jensen: Det er nu vi skal bygge på det fysiske

D. 10-01-2020 kl. 09:00
Hans Jensen: Det er nu vi skal bygge på det fysiske
Fysioterapeut og fysisk træner ved Skjern Håndbold, Hans Jensen, sørger for at spillerne er i topform.

Hans Jensen står for den fysiske træning af spillerne og glæder sig til den "hårde" måned

Januar måned er kampfri i Primo Tours Ligaen og det betyder at der skal knokles ekstra meget i de fysiske lokaler.

Fysioterapeut og fysisk træner, Hans Jensen, er én af de få, som elsker disse kampfri perioder. Her kan der nemlig komme fuld fokus på den fysiske træning, og der kan optimeres på det konditionelle og styrkemæssige.

- Forberedelserne begyndte allerede den 23. december, så vi kunne få en længere periode med fysisk træning, og dermed få bygget fysikken rigtigt op igen.

- I januar måned kan vi arbejde meget mere i dybden med fysikken og have fokus på de ting, vi ikke kan nå i dagligdagen, når kampene spilles.

- Vi arbejder både med styrketræning og kondition, så spillerne skal ikke kun løbe, men vi skal også på spinningcyklen et par dage. Det giver en anden form for intervaltræning, som er en rigtig god kombination sammen med styrketræningen, siger Hans Jensen.

 

Opvisningskamp i Oksbøl

Der spilles dog også håndbold i denne tid, og torsdag den 23. januar kl. 18.30, kan du opleve Skjern Håndbold i en opvisningskamp mod Fredericia Håndboldklub.

Kampen spilles i Sportspark Blåvandshuk, Oksbøl, ved én af Skjern Håndbolds samarbejdsklubber, Team Vest.

Køb din billet til kampen her!

 

Støt vores sponsorer