Skjerns fysioterapeut, Hans Jensen, sørger for de fysiske træningspas.
I Skjern Håndbold benyttes landsholdspausen til at få helt styr på det fysiske, før et travlt forår venter.
Af Lone Jørgensen
Efter nogle fridage med individuel træning henover nytår er Skjern-spillerne atter samlet i træningslokalet. Det er Skjern Håndbolds fysioterapeut, Hans Jensen, der står for træningsprogrammet, der i denne uge har budt på løb, spinning, styrke og intervaltræning.
- Der er rigtig god mulighed for at give den gas med hensyn til det fysiske i januar. I den her uge har vi været 9-10 spillere på grund af landsholdssamlinger, så vi har haft nogle gode, intense træningspas, siger Hans Jensen.
Mulighed for individuelle ønsker
Selvom der til hver træning er fastlagt et program, er der stadig mulighed for at tilrettelægge det lidt i forhold til spillernes ønsker.
- Der er nogle, der gerne vil fokusere mere på konditionen, mens andre ønsker fokus på styrketræningen. Det er i hvert fald virkelig godt at få bygget på nu her, så vi er helt klar til to kampe om ugen fra starten af februar. Til den tid vil der også være mindre fokus på fysisk træning og mere fokus på det håndboldmæssige, siger Hans Jensen.
Næste uges program indeholder også en del fysisk træning. Derudover skal spillerne igen have harpiks på fingrene, da boldtræning og målmandstræning også står på den kommende uges dagsorden.
